De 10 a 2. ¿quién te cuida a ti?

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Llega un momento en la vida que las responsabilidades pueden desbordarte y llevarte a los malos hábitos, que a la larga te hacen sentir mal, perder el control de muchos aspectos de tu vida y no sentirte cómodo. Por eso, párate a analizar cómo te estás cuidando, porque aunque tengas muchas personas que te quieren a tu alrededor, no hay excusas para no querernos.

Lo más destacado en este episodio:

  • [00:32] Mi rutina perdiendo peso
  • [02:45] Contratar a otros profesionales
  • [03:18] Cambios y resultados
  • [03:53] Crear hábitos para mí (y no solo para ser productiva)
  • [04:37] El objetivo de mis nuevos hábitos
  • [05:16] Historia para motivarte y no poner más excusas
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Vilma.

Porque siempre queremos ayudar a todas las personas de nuestro alrededor, pero… ¿quién te ayuda a ti?

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TRES DAMAS CON MARCA

Tres Damas con Marca, un libro donde junto a Fátima y Ana cuento mi historia y cómo he pasado de ser invisible a visible e invencible. Descubre mi historia, lo mejor, lo peor y los ejercicios que pueden ayudarte a potenciar o crear tu marca personal.

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