La mejor motivación que necesitarás en tu día a día

Este es un episodio muy personal, en el que quiero compartirte mi proyecto con el que ayudar a otras personas para no tropezar en la misma piedra de ahogarte con altas nóminas o enfermarte por querer abarcar más de lo posible o no organizarte bien.

LO MÁS DESTACADO EN ESTE EPISODIO:

  • [01:59] Reto para ponerte una fecha y comprometerte
  • [03:12] Entrena cuerpo y mente como herramienta
  • [04:45] Cuál es tu por qué, lo que te remueve el corazón
  • [05:35] Camina, sal a tomar aire, para y respira
  • [05:48] Busca un coach o alguien que te ayude
  • [06:02] Ejercicio matutino/nocturno para cada día
  • [06:44] Visualiza la meta y cómo te sentirás
  • [07:18] Anécdota personal en Instagram
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Vilma.

Sé como las águilas y no pares de buscar nuevas cumbres

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